风寒感冒吃什么食物好？

风寒感冒是现在最常见的感冒之一，所以大多数人都会想知道风寒感冒吃什么比较好。下面就为大家精心推荐一些凉凉搭配食用的食物，希望对你有所帮助。

感冒吃什么食物？1.生姜。

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感

患风寒感冒，喝生姜红糖水可以缓解。这个时候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛温功效无法充分发挥，具有止汗作用，与风寒感冒出汗的治疗原则相悖。

2、葱白

葱白性温，味辛，有调节体温的作用，使汗腺正常排汗，可减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

患风寒感冒，可服用验方:葱白5节，豆豉9克，生姜3片，水煎服。

3.辣椒

辣椒辛热，辛能散，热能散寒，所以有散寒发汗的作用，特别适合感冒。《药性考》中指出:胡椒"温中散寒，祛风发汗"。所以，感冒宜吃辣椒，风热感冒最好不要吃辣椒。

用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。

4.芫荽

中医认为，香菜辛温，入肺、脾经，有发汗出疹、消食降气之功。适用于感冒、小儿麻疹或风疹、消化不良等。“食物之书”陈述了它的"调食降气"。《食疗本草》记载其"益五脏，养筋脉，治谷，食治肠风"。

香菜、鲜葱、姜适量。将三味药洗净，放入锅中，加清水和适量水煎取汁，常服，每日一剂，连服2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流涕。

5.大蒜

大蒜性温，味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都适用。

感冒的话可以用大蒜葱姜发汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。

6.紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热的作用。适合风寒感冒的人食用。气虚的人如果感冒了，感冒了，用紫苏叶和大米煮粥为宜。由于紫苏中含有紫苏乙醛特有的香气，即紫苏油香精，易挥发，煮粥时需加入紫苏叶10克，不宜久煮。

风寒感冒吃的水果1。苹果:具有生津止渴、清热除烦的功效，适用于咽干、心烦、易怒等风寒感冒症状者。

2.草莓:具有润肺生津、健脾和胃的功效，适合感冒厌食者食用。

3.香蕉:具有润肺生津、健脾和胃的功效，适用于风热感冒、大便不畅、大便硬的症状者。

4.葡萄:具有健胃、益气、滋肾的功效，适合食欲不振、消化不良者食用。

5.猕猴桃:具有理气、生津、润燥的功效，适用于口腔溃疡人群。

6.柠檬:具有清热化痰、消暑开胃的功效。适合咽喉肿痛、痰多、食欲不振的人食用。

伤风感冒的食疗1。洋葱奶饮:大葱2根，乳母(奶)30ml，用母乳洗净剖开，放入有盖杯中加水蒸去洋葱，每日3-4次，连服2-3天。

2、生姜炒米粥:生姜10g，大米25g，生姜洗净切片，大米炒黄，煮粥，加盐调味。

3.25毫升葡萄酒和1个鸡蛋。把酒煮沸直到酒精消失，然后加入鸡蛋。加一勺糖。开水后服用。主治:感冒、普通感冒。描述:取后盖。

4.淡豆豉15克、葱白30克、黄酒50毫升。用法:将大碗水加入淡豆豉，炒10分钟，放入小葱，炒5分钟，加入黄酒，趁热服用。

5、生姜和苏泽叶各10克。用法:水煎服。

6.红糖30g，茶叶6g，荆芥10g，紫苏叶10g，生姜10g。用法:加入500毫升水煎15 ~ 20分钟，再加入红糖。趁热吃吧。主治:感冒、普通感冒。

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